痛经就是经期里的一大困扰,很多情况下是身体受寒所导致的。这种病症会伴随子宫内淤血增多,发作起来非常的痛苦,严重的会出现各种妇科疾病,需要及时采取治疗措施。那么,日常生活中痛经有淤血怎么去缓解呢?我们可以这样做。
这些水果能缓解痛经
1、榴莲
榴莲的营养价值非常高,榴莲性热能够起到活血散寒的作用,能够排除子宫内的湿气和寒气,能有效缓解痛经现象,并且能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,榴莲适合体质寒性的人群,榴莲具有多种养生保健的功效。
2、荔枝
荔枝是常见的水果,荔枝具有调节血脂的作用,同时还具有行气散结的功效,女性月经期间适当吃荔枝能有效缓解痛经,并且还具有补气血的功效,能够促进女性经血的顺利排出,可以避免女性身体贫血,荔枝中含有丰富的铁质。
3、苹果
苹果中含有的植物性雌激素,可以调节女性体内雌激素的水平,可以有效避免雌性激素分泌紊乱,并且具有调节内分泌的作用,同时也可以有效改善痛经,苹果的营养价值高,同时苹果还具有防治疾病的作用。
4、香蕉
香蕉中含有丰富的碳水化合物,而且香蕉营养价值高,具有保健身体的功效,能有效缓解经期痛经,并且可以起到稳定情绪的作用,能够帮助改善睡眠,香蕉中含有多种维生素,女性月经期间适当吃香蕉对身体好处多。
5、樱桃
樱桃不仅具有补气养血的作用,还具有美容养颜的功效,适当吃樱桃还能缓解女性痛经,樱桃中含有人体需要的多种微量元素,还有丰富的维生素,能清除人体内的自由基,并且能减少人体内的胆,女性经常吃樱桃可以排毒养颜。
看了上文的介绍,相信大家对于痛经有淤血怎么治疗都有了更多的认识。痛经之痛,会让人难以忍受。那么,我们无需再忍,而是积极的采用合理有效的用药治疗。在痛经期间多吃上面提到的这些水果,对缓解症状有帮助。